La ricerca ha trovato 200 risultati

da mammafelice
mar nov 10, 2015 1:14 pm
Forum: Ricerca scientifica e nutrizione
Argomento: BMI per ragazzi
Risposte: 1
Visite : 2746

Re: BMI per ragazzi

Premesso che rimane un indice molto vago e che non so quanto sia utile calcolarlo per bambini, sopratutto a scuola (avrebbero un numero con cui prendersi in giro e finirebbero "etichettati"). Proprio per la grande variabilità possibile nella prima infanzia non mi risulta si possa usare l'indice di m...
da mammafelice
lun set 14, 2015 11:19 am
Forum: Alimentazione e perdita di peso
Argomento: Libro: guarisci il tuo apparato digerente
Risposte: 4
Visite : 6314

Re: Libro: guarisci il tuo apparato digerente

Non mi pare, ma le indicazioni sono davvero facili. ALimenti liberi e alimenti no.
Altri suoi libri sono ricchi di ricette e menù tipo, ma mi pare solo quelli in inglese...
da mammafelice
mer gen 14, 2015 10:08 am
Forum: Alimentazione vegetale
Argomento: Salute dentale
Risposte: 56
Visite : 27222

Re: Salute dentale

acido ascorbico, sei sicura? io con acidi non la sciacquerei la occa. Al contrario, per compensare eventuali succhi di agrumi faccio sciacqui con acqua e bicabornato :-P
da mammafelice
ven ago 15, 2014 10:07 am
Forum: Alimentazione e perdita di peso
Argomento: IL VOSTRO DIARIO - raccontateci le vostre esperienze
Risposte: 40
Visite : 22006

Re: IL VOSTRO DIARIO - raccontateci le vostre esperienze

Non ho capito se mangi anche verdura cruda e cotta oltre a ciò che hai segnato e se consumi altra frutta. Nella dieta è importante non farsi mancare questi 2 elementi. SE ti elimini anche la quantità consentita di cereali in chicco (cosa che personalmente non consiglio sopratutto sul termine, piutto...
da mammafelice
gio ago 14, 2014 9:49 am
Forum: Alimentazione e perdita di peso
Argomento: IL VOSTRO DIARIO - raccontateci le vostre esperienze
Risposte: 40
Visite : 22006

Re: IL VOSTRO DIARIO - raccontateci le vostre esperienze

Ciao a tutti, mi sono appena iscritta a questo forum.Sto seguendo da due settimane la dieta di fuhrman ma mi chiedevo se il seitan e il muscolo di grano possono essere consumati perchè nel libro non vengono menzionati.Voi cosa pensate in merito?Grazie a chi mi rispoonderà!! :P Dal punto di vista de...
da mammafelice
mar lug 01, 2014 9:14 pm
Forum: Ricerca scientifica e nutrizione
Argomento: L'Olio di Oliva: mito?
Risposte: 13
Visite : 9424

Re: L'Olio di Oliva: mito?

I tuoi dubbi sono i miei :-) Di una cosa però mi sono convinta, che si tratta comunque di "raffinati" privati di quasi tutti i nutrienti. Senza arrivare a eliminare tutti gli alimenti grassi, credo che l'ideale sia comunque ottenerli direttamente da noci e semi piuttosto che da olii. Qualcuno di voi...
da mammafelice
sab apr 19, 2014 10:13 am
Forum: Alimentazione e perdita di peso
Argomento: IL VOSTRO DIARIO - raccontateci le vostre esperienze
Risposte: 40
Visite : 22006

Re: IL VOSTRO DIARIO - raccontateci le vostre esperienze

Bè, Akira, il libro non è scaricabile gratuitamente che io sappia. Ma il sito linkato è già molto completo e ricchissimo di informazioni!
da mammafelice
ven mag 03, 2013 8:53 pm
Forum: Alimentazione vegetale
Argomento: Centrifugati e frullati - esperienze, consigli, dubbi
Risposte: 30
Visite : 34390

Re: Centrifugati e frullati - esperienze, consigli, dubbi

Ed eccomi a ricredermi in parte sui miei primi commenti ;-) Ho acquistato da poco un estrattore (pensandoo più che altro ai miei figli, ma anche mio marito che beve volentieri succhi di frutta freschi) e devo dire che mi sta piacendo molto. Quando non ho tempo di cucinare (ma anche quando ne ho) mi ...
da mammafelice
ven mag 03, 2013 8:45 pm
Forum: Alimentazione e perdita di peso
Argomento: Consiglio per obesità
Risposte: 4
Visite : 3794

Re: Consiglio per obesità

Condivido il bel benvenuto di Valentina :D Il primo passo è mangiare vegetale, integrale, con grassi sani moderati e solo a crudo. Probabilmente questo basta a cominciare a far scendere l'ago della bilancia :wink: P.S. in altra sede magari, ma Vale mi interessa molto la tua personale esperienza sull...
da mammafelice
ven mag 03, 2013 8:42 pm
Forum: Alimentazione e perdita di peso
Argomento: Primo post: mi presento, io sono Marta
Risposte: 2
Visite : 3130

Re: Primo post: mi presento, io sono Marta

Ciao cara, benvenuta! :D Anche io credo che qui tu possa trovare tanti buoni consigli per una sanissima alimentazione, ma i problemi diversi non possono purtroppo essere risolti in questa sede :? Ma se ti fa bene sfogarti, mentre racconti come/cosa mangi e ti informi, sei sempre la benvenuta! :wink:
da mammafelice
ven apr 12, 2013 2:07 pm
Forum: Alimentazione e perdita di peso
Argomento: libro dieta fuhrman in italiano
Risposte: 36
Visite : 17253

Re: libro dieta fuhrman in italiano

Eviterei il kinder cereali per via del latte ;-) Se riuscita a "controllarvi" meglio un buon pezzetto di cioccolato fondente, che fa anche tanto bene (almeno 70% cacao), purchè poi non diventi una tavoletta intera, come capita a me a volte :lol: In tal caso è meglio evitare proprio: questo è soggett...
da mammafelice
ven apr 12, 2013 12:23 pm
Forum: Alimentazione e perdita di peso
Argomento: libro dieta fuhrman in italiano
Risposte: 36
Visite : 17253

Re: libro dieta fuhrman in italiano

Eh, i dolci fregano proprio il nostro cervello. Tu vivi da sola o hai figli o marito con "pretese"? Nel senso, se riesci ad evitare di averli in casa, i dolci, ma ti riempi al posto di finger food sano (anche solo del buon pane integrale a lievitazione naturale), non riesci? Non è accettato da Fuhrm...
da mammafelice
gio apr 11, 2013 10:09 pm
Forum: Alimentazione e perdita di peso
Argomento: libro dieta fuhrman in italiano
Risposte: 36
Visite : 17253

Re: libro dieta fuhrman in italiano

Per ora è solo in inglese.... "The starch solution", ha anche un forum molto attivo se leggi l'inglese. In italiano di suo c'è solo questo: http://www.macrolibrarsi.it/libri/__guarisci-il-tua-apparato-digerente-libro.php che non tratta della perdita di peso -se non di sfuggita- ma alla fine presenta...
da mammafelice
mer apr 10, 2013 10:43 am
Forum: Alimentazione e perdita di peso
Argomento: libro dieta fuhrman in italiano
Risposte: 36
Visite : 17253

Re: libro dieta fuhrman in italiano

Esatto ho letto il libro e non lo condivido al 100%. Credo che per alcune persone sia troppo restrittivo. Può andare bene per chi ha metabolismo molto basso e per chi riesce a mangiare grossi volumi di cibo. Non siamo tutti uguali. Per alcuni -sempre non per tutti- ritengo altrettanto sano McDougall...